Bienvenue, je m'appelle
J’accompagne les enfants et les adultes grâce à l’art-thérapie, l’EFT (tapping) et le LaHoChi. Je propose également des ateliers créatifs en petits groupes à Eindhoven. Ces accompagnements sont une invitation à : • Exprimer ce qui ne peut être dit par les mots ; • Apaiser le stress et les tensions ; • Créer et libérer votre potentiel ; • Prendre un temps pour soi, à l’écoute de vos ressentis. Un espace bienveillant pour avancer, à votre rythme, vers davantage de calme, de confiance et de bien-être.
Art-thérapie
Les couleurs, comme les traits, suivent le flux des émotions
L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique dans lequel l’art devient un moyen d’expression et un soutien au bien-être de l’enfant et de l’adolescent. Elle s’appuie sur les émotions, la créativité et la communication non verbale.
Une séance d’art-thérapie dure environ 45 minutes. Elle commence par un doux moment de recentrage, permettant à l’enfant ou à l’adolescent de se poser et d’être à l’écoute de ses ressentis et de son corps. L’enfant est ensuite invité à exprimer sa créativité à travers différents supports : le dessin, la peinture, le collage et l écriture À travers la création, il peut explorer et exprimer son vécu et ses émotions, parfois au-delà des mots. Cette approche lui offre un espace pour mieux se comprendre et renforcer progressivement sa confiance en lui. La séance se termine par un court temps d’échange pour mettre des mots sur les ressentis, les sensations et les impressions vécues pendant la séance.
L’art-thérapie offre aux enfants un espace créatif et sécurisant pour développer des ressources émotionnelles et sociales et mieux faire face aux défis du quotidien. À travers l’expression créative, les enfants peuvent explorer et mieux comprendre leurs émotions, développer leur confiance et leur estime de soi, et favoriser des relations plus harmonieuses avec les autres.
EFT, Emotional Freedom Techniques
Un peu bizarre, un peu magique
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle qui combine le tapotement sur des points d’acupuncture précis avec la verbalisation de vos ressentis. Elle permet de libérer les émotions bloquées et de retrouver un mieux-être émotionnel.
Une séance commence par l’identification d’une difficulté actuelle et d’un événement précis qui l’illustre. Nous portons attention aux émotions, sensations et pensées qui y sont associées, puis évaluons leur intensité sur une échelle de 0 à 10. Nous pratiquons ensuite le tapping : vous tapotez doucement, avec le bout des doigts, certains points du visage, du corps et des mains, tout en restant à l’écoute de vos ressentis. Progressivement, cette pratique peut favoriser l’apaisement émotionnel et la détente corporelle. Lorsque la charge émotionnelle diminue, il devient plus facile de prendre du recul, d’explorer certaines croyances et de développer de nouvelles ressources. L’objectif est de pouvoir repenser à l’événement avec davantage de calme et de distance, sans nécessairement ressentir la même intensité émotionnelle.
Les effets de l’EFT peuvent s’inscrire dans la durée. L’un de ses principaux atouts est sa simplicité et sa flexibilité : une fois les bases maîtrisées, la technique peut être pratiquée presque partout et à tout moment. Elle peut ainsi s’intégrer facilement à votre routine quotidienne et devenir un outil que vous pouvez utiliser de manière autonome lorsque vous en ressentez le besoin.
Atelier
L'art est le reflet d'une âme d'enfant qui sommeille en nous
L’atelier “cercle de lumière” est une soirée créative et ressourçante dans un espace cocon, comme à la maison.
Au fil de l'atelier, nous prendrons le temps d’échanger librement, de rire, et de savourer quelques douceurs françaises accompagnées d’un bon verre de vin. Nous ferons ensuite une méditation guidée, avant de laisser nos pinceaux exprimer librement notre créativité à travers la peinture intuitive – que tu pourras emporter avec toi. L'atelier a lieu le jeudi soir de 19h à 21h, le matériel et boissons sont compris dans le prix.
van 19.00 - 21.30 uur 'intuïtief schilderen’
Qui suis-je?
La joie de vivre
Je m’appelle Stéphanie. Je suis française et je vis aux Pays-Bas depuis plusieurs années. Je suis l’heureuse maman de trois enfants, âgés de 20, 17 et 13 ans. Après plusieurs années dans le monde de la création et de la vente de produits gastronomiques français, j’ai ressenti le besoin de me rapprocher de mes valeurs et de donner davantage de sens à mon activité. C’est ainsi que je me suis formée à l’art-thérapie et à l’EFT, deux approches qui m’ont profondément touchée par leur capacité à favoriser l’expression des émotions et le bien-être. En tant que femme et mère, je sais combien il peut être précieux de disposer d’outils pour mieux comprendre et apaiser ses émotions. L’EFT fait elle-même partie de mon parcours et m’a permis d’en expérimenter les bienfaits dans ma vie personnelle. Mon expérience avec les enfants m’a naturellement menée vers l’art-thérapie, une approche créative et ludique qui leur offre un espace pour explorer, exprimer et mieux comprendre leurs émotions, parfois au-delà des mots. Ma plus grande motivation est d’accompagner chaque enfant avec bienveillance, de l’aider à développer ses ressources, à renforcer sa confiance en lui et à trouver davantage d’équilibre émotionnel.
Participer à un atelier ou contactez-moi
Atelier de Peinture Intuitive à Eindhoven Cercle de Lumière – Atelier créatif pour femmes Durée : 2H30 Groupe : maximum 7 femmes (pour préserver l’intimité et la sécurité) Lieu : 13 Ruusbroeclaan, eindhoven Ce qui est inclus : Tout le matériel de peinture intuitive, un verre de bon vin, des délicatesses françaises, thé à disposition, votre œuvre personnelle à emporter Tarifs de l’atelier créatif : 48 € par atelier et par personne Forfait 3 ateliers de peinture intuitive : 134 € Vous souhaitez organiser un atelier privé de peinture intuitive à Eindhoven, entre amies, en famille ou pour une occasion particulière ? N’hésitez pas à me contacter par téléphone. Ensemble, nous créerons un atelier sur mesure, adapté à vos envies. 📞 06 52 69 34 87